Blog Posts Sample Page

Mendengkur sering dianggap sebagai masalah yang hanya dialami orang dewasa atau lansia. Padahal, mendengkur bisa terjadi di segala usia—mulai dari anak-anak, remaja, hingga dewasa. Yang lebih penting, tidak semua mendengkur itu normal. Pada sebagian kasus,…

Kehamilan membawa banyak perubahan pada tubuh wanita, termasuk gangguan tidur. Sleep apnea pada ibu hamil bukan hanya mempengaruhi kenyamanan, tetapi juga meningkatkan risiko komplikasi serius bagi ibu dan janin. Artikel ini menjelaskan dampak sleep apnea…

Smartwatch dan fitness tracker semakin canggih dalam memantau tidur—bahkan beberapa mengklaim bisa mendeteksi sleep apnea. Namun, data dari jam tangan pintar TIDAK bisa menggantikan sleep study medis untuk diagnosis sleep apnea. Artikel ini menjelaskan mengapa,…

Banyak orang mendengkur keras setiap malam namun merasa tidur cukup dan tidak mengantuk di siang hari. Apakah ini berarti tidak ada masalah? Atau justru ini tanda sleep apnea ringan yang belum menunjukkan gejala jelas? Artikel…

Pertanyaan yang paling sering diajukan pasien sleep apnea adalah: "Apakah kondisi ini bisa sembuh total?" Jawabannya: tergantung pada penyebab, tingkat keparahan, dan penanganan yang dilakukan. Artikel ini memberikan penjelasan jujur tentang prognosis sleep apnea berdasarkan…

Banyak kesalahpahaman seputar sleep apnea yang membuat orang mengabaikan gejala atau menolak pengobatan. Artikel ini membongkar mitos umum dan menyajikan fakta berdasarkan bukti medis terkini. MITOS 1: "Mendengkur itu normal dan tidak berbahaya" FAKTA: Mendengkur…

Sleep apnea dan obesitas memiliki hubungan dua arah yang menciptakan lingkaran setan: obesitas menyebabkan sleep apnea, dan sleep apnea memperburuk obesitas. Memahami hubungan ini adalah kunci untuk memutus siklus berbahaya dan mencapai penurunan berat badan…

Atlet sering dianggap sebagai individu paling sehat, namun faktanya sleep apnea juga menyerang mereka—terutama atlet dengan leher besar, massa otot tinggi, atau olahraga kontak yang menyebabkan perubahan struktur wajah. Sleep apnea dapat menghancurkan performa atletik,…

Bagi sopir truk, driver ojek online, operator alat berat, dan pekerja shift, kelelahan bukan hanya soal produktivitas—ini adalah ancaman nyata terhadap keselamatan jiwa. Sleep apnea yang tidak terdiagnosis adalah salah satu penyebab utama kelelahan kronis…

Operasi sleep apnea menjadi pilihan ketika terapi CPAP tidak efektif, tidak bisa ditoleransi, atau ketika ada kelainan struktural yang jelas menyebabkan sumbatan jalan napas. Namun, tidak semua penderita sleep apnea cocok untuk operasi. Artikel ini…

Terapi CPAP adalah gold standard untuk sleep apnea, namun banyak penelitian menunjukkan bahwa yoga dan latihan pernapasan dapat menjadi terapi komplementer yang efektif. Latihan ini membantu memperkuat otot saluran napas, meningkatkan kapasitas paru-paru, dan mengurangi…

Diet yang tepat berperan penting dalam mengelola sleep apnea. Meskipun makanan tidak secara langsung menyebabkan henti napas saat tidur, pilihan makanan yang salah dapat memperburuk gejala, meningkatkan berat badan, dan memicu peradangan yang mempersempit saluran…

Apakah Anda sudah minum obat hipertensi rutin namun tekanan darah tetap tinggi? Sudah diet rendah garam, olahraga teratur, tapi hasilnya tidak optimal? Bisa jadi penyebabnya bukan dari jantung atau pembuluh darah—melainkan dari gangguan tidur yang…

Hi Gaes.....!! yuk ikutan webinar dan workshop Sleep ‼️DAFTAR SEKARANG ‼️ ✨Webinar/Seminar Enhance SLeep Medicine and Sleep Management for Medic and Paramedic✨ ✨Workshop Hook Up dan Interpretasi Sleep Study✨ 118 bekerjasama dengan PPNI, IDI dan…

Sleep Apnea pada Lansia: Kenapa Sering Terlewatkan dan Bagaimana Mengatasinya Sleep apnea pada lansia (usia ≥65 tahun) adalah kondisi yang sangat umum namun sangat sering tidak terdiagnosis. Prevalensi mencapai 30-50% pada usia 65-74 tahun, dan…

Sleep Apnea: Penyebab Tersembunyi Gula Darah Tidak Terkontrol Jika Anda memiliki diabetes tipe 2 dan gula darah sulit terkontrol meski sudah minum obat teratur dan menjaga pola makan, sleep apnea mungkin menjadi "musuh tersembunyi" yang…

Turun Berat Badan 10% Bisa Kurangi Sleep Apnea Hingga 26% - Ini Panduannya Sleep apnea dan obesitas memiliki hubungan yang sangat kuat—70% penderita sleep apnea obstruktif (OSA) mengalami kelebihan berat badan. Kabar baiknya, penelitian menunjukkan…

Apakah Aplikasi di Smartphone Bisa Mendeteksi Sleep Apnea? Ini Faktanya Di era digital ini, aplikasi sleep tracker di smartphone menjadi semakin populer. Dengan mudah diunduh dan digunakan, aplikasi seperti Sleep Cycle, SnoreLab, SleepScore, dan berbagai…

Sleepy little brunette girl with her favorite teddy bear in the morning in a white bed. Sleep Apnea pada Anak Bukan Hanya Mendengkur - Kenali Gejala yang Mengancam Tumbuh Kembang Banyak…

Sleep Apnea Tingkatkan Risiko Stroke Hingga 3 Kali Lipat - Kenali Tandanya Sebelum Terlambat Stroke adalah penyebab kematian nomor tiga di Indonesia dan penyebab utama disabilitas jangka panjang. Yang mengejutkan, penelitian menunjukkan bahwa penderita sleep…

Posisi Tidur yang Benar Bisa Kurangi Mendengkur dan Sleep Apnea Hingga 50% Tahukah Anda bahwa posisi tidur memiliki pengaruh besar terhadap kualitas pernapasan saat tidur? Bagi penderita sleep apnea dan mendengkur, memilih posisi tidur yang…

Bingung Pilih Sleep Study di Rumah atau Rumah Sakit? Ini Perbandingan Lengkapnya Sleep study atau polisomnografi adalah pemeriksaan standar emas untuk mendiagnosis gangguan tidur seperti sleep apnea, insomnia, dan narkolepsi. Namun, banyak orang yang bingung…

Mengapa Wanita Mendengkur? Penjelasan Lengkap Faktor Hormonal dan Cara Mengatasinya Mendengkur sering dianggap sebagai masalah yang lebih umum dialami pria. Faktanya, wanita juga mengalami mendengkur, terutama pada fase-fase tertentu dalam hidup seperti kehamilan dan menopause.…

Mendengkur Mengganggu Tidur? Ini Cara Menghilangkan Mendengkur yang Terbukti Efektif Mendengkur bukan hanya mengganggu pasangan tidur, tetapi juga bisa menjadi tanda gangguan kesehatan serius seperti sleep apnea. Di Indonesia, lebih dari 40% orang dewasa mengalami…

Sleep apnea adalah gangguan tidur yang membuat penderitanya mengalami henti napas sementara saat tidur. Kondisi ini dapat terjadi puluhan bahkan ratusan kali dalam satu malam, sehingga membuat kualitas tidur menurun drastis. Akibatnya, penderita sering merasa…

Sleep apnea adalah gangguan tidur yang ditandai dengan henti napas sementara atau napas dangkal berulang kali saat tidur. Kondisi ini dapat memicu kantuk berlebihan di siang hari, gangguan konsentrasi, hingga meningkatkan risiko penyakit jantung. Banyak…

Bulan Ramadhan adalah momen yang penuh berkah, tetapi perubahan pola makan dan jam tidur sering kali mempengaruhi kesehatan. Bagi penderita sleep apnea, perubahan jadwal makan saat sahur dan berbuka dapat memperburuk atau memicu gangguan tidur…

Minuman energi atau pre-workout drink semakin populer di kalangan remaja aktif, terutama mereka yang rutin berolahraga di gym atau mengikuti aktivitas fisik berat. Minuman ini diklaim dapat meningkatkan fokus, stamina, dan performa. Namun, di balik…

Mendengkur sering dianggap sekadar gangguan tidur yang mengganggu pasangan tidur. Namun, di balik suara bising tersebut, mendengkur—terutama yang terkait sleep apnea—dapat memberikan dampak serius pada kesehatan gigi dan mulut. Penelitian menunjukkan, penderita sleep apnea lebih…

Banyak wanita berpikir bahwa masalah kesehatan tidur hanya menyerang pria atau orang dengan berat badan berlebih. Faktanya, sleep apnea juga sering dialami wanita, terutama setelah melewati masa menyusui. Salah satu penyebab yang sering luput diperhatikan…

Tidur adalah waktu terbaik bagi tubuh untuk memulihkan energi, memperbaiki sel, dan memperkuat sistem kekebalan. Namun, bagi penderita sleep apnea, proses pemulihan ini terganggu. Sleep apnea adalah gangguan tidur di mana pernapasan berhenti atau tersendat…

Banyak orang terkejut ketika hasil cek kesehatan menunjukkan gula darah tinggi, padahal mereka tidak memiliki riwayat diabetes. Salah satu penyebab tersembunyi yang jarang disadari adalah sleep apnea—gangguan pernapasan saat tidur yang menghambat pasokan oksigen ke…

Kehilangan orang terdekat, perceraian, atau peristiwa traumatis lain tidak hanya meninggalkan luka emosional. Dalam beberapa kasus, trauma emosional dapat memengaruhi kualitas tidur hingga memicu sleep apnea. Fenomena ini dikenal sebagai sleep apnea ‘berkabung’, sebuah kondisi…

Banyak orang menggunakan obat kumur anti-bakteri setiap hari untuk menjaga kesehatan mulut. Namun, penelitian terbaru mengungkap bahwa penggunaan berlebihan justru dapat mempengaruhi kesehatan saluran pernapasan dan berpotensi memicu sleep apnea ringan. Resindo Medika, penyedia solusi…

Beberapa tahun terakhir, penelitian tentang hubungan antara kesehatan usus dan kualitas tidur semakin populer. Banyak yang mengklaim bahwa probiotik dapat membantu mengatasi insomnia dan sleep apnea, namun sebagian orang menganggapnya hanya sekadar tren kesehatan. Jadi,…

Banyak orang mengira sleep apnea hanya dipengaruhi oleh faktor usia, berat badan, atau gaya hidup. Padahal, ketinggian tempat tinggal juga dapat mempengaruhi kualitas tidur dan frekuensi henti napas saat tidur. Di Indonesia, meski sebagian besar…

Sleep apnea bukan hanya soal mendengkur keras atau henti napas saat tidur. Gangguan tidur ini juga dapat mempengaruhi kesehatan seksual, baik pada pria maupun wanita. Sayangnya, banyak orang yang tidak menyadari kaitan antara kualitas tidur…

Sleep apnea dan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah dua gangguan kesehatan yang sering dianggap tidak berhubungan, padahal keduanya dapat saling memperburuk kondisi satu sama lain, terutama saat malam hari. Jika Anda pernah terbangun karena sesak…

Banyak orang menganggap sleep apnea hanya menyerang perokok aktif. Padahal, faktanya, perokok pasif — yang sering menghirup asap rokok dari pasangan atau anggota keluarga — juga berisiko tinggi mengalami gangguan tidur serius ini.   Di…

Insomnia atau kesulitan tidur adalah masalah yang banyak dialami orang, baik karena stres, kecemasan, atau gangguan tidur seperti sleep apnea. Salah satu solusi alami yang semakin populer adalah aromaterapi, yang menggunakan minyak esensial untuk membantu…

Bekerja dengan jam kerja tidak teratur, seperti shift malam atau shift bergantian, dapat berdampak buruk pada kualitas tidur dan kesehatan secara keseluruhan. Pekerja shift sering mengalami kesulitan tidur, kelelahan berlebihan, dan risiko gangguan tidur seperti…

Tidur yang berkualitas sangat penting untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Namun, banyak orang mengalami gangguan tidur seperti insomnia, sleep apnea, atau tidur yang tidak nyenyak. Salah satu cara alami yang terbukti efektif untuk meningkatkan kualitas…

Di era digital, penggunaan gadget seperti smartphone, laptop, dan tablet sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Banyak orang terbiasa mengecek media sosial, menonton video, atau membaca berita sebelum tidur. Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan ini…

Tidur yang berkualitas sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental. Sayangnya, banyak orang mengalami gangguan tidur, seperti insomnia atau sleep apnea, yang membuat tubuh tidak mendapatkan istirahat yang cukup. Salah satu cara untuk meningkatkan kualitas…

Gangguan tidur seperti insomnia dan sleep apnea dapat berdampak negatif pada kesehatan dan produktivitas sehari-hari. Jika Anda sering sulit tidur, terbangun di tengah malam, atau merasa lelah di siang hari, mungkin sudah saatnya mencoba teknik…

Insomnia adalah gangguan tidur yang menyebabkan seseorang sulit tidur, sering terbangun di malam hari, atau bangun terlalu pagi dan tidak bisa tidur kembali. Jika dibiarkan, insomnia dapat mengganggu kesehatan fisik dan mental, menyebabkan kelelahan, kurang…

  Tidur yang berkualitas sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental, terutama bagi lansia. Namun, seiring bertambahnya usia, banyak orang mengalami gangguan tidur yang berdampak pada kualitas hidup mereka. Dari kesulitan tidur hingga sering terbangun…

Sleep apnea adalah gangguan tidur yang menyebabkan pernapasan terhenti secara berulang saat tidur. Kondisi ini dapat berdampak pada kesehatan secara keseluruhan, termasuk meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Namun, tidak semua sleep apnea sama.…

Apakah Anda sering merasa lelah meskipun sudah tidur cukup? Sulit berkonsentrasi saat bekerja atau merasa mengantuk di siang hari? Bisa jadi Anda mengalami sleep apnea, gangguan tidur serius yang dapat memengaruhi kualitas hidup dan produktivitas…

Sleep apnea adalah gangguan tidur serius yang ditandai dengan berhentinya napas secara berulang saat tidur. Salah satu faktor risiko utama dari sleep apnea adalah obesitas, yang dapat memperburuk kondisi ini dan meningkatkan risiko komplikasi kesehatan…

Sleep apnea adalah gangguan tidur serius yang tidak hanya mempengaruhi orang dewasa, tetapi juga dapat terjadi pada anak-anak. Kondisi ini ditandai dengan berhentinya napas secara berulang saat tidur, yang dapat mengganggu kualitas tidur dan berdampak…

Sleep apnea adalah gangguan tidur serius yang ditandai dengan berhentinya napas secara berulang selama tidur. Kondisi ini dapat menyebabkan kantuk di siang hari, penurunan konsentrasi, dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Salah satu metode paling efektif…

Sleep apnea adalah gangguan tidur serius yang ditandai dengan berhentinya napas secara berulang selama tidur. Jika tidak ditangani, kondisi ini dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan, termasuk hipertensi, penyakit jantung, dan stroke. Deteksi dini sangat penting…

Sleep apnea adalah gangguan tidur serius yang menyebabkan seseorang mengalami henti napas berulang kali selama tidur. Kondisi ini tidak hanya mengganggu kualitas tidur, tetapi juga berdampak buruk pada kesehatan kardiovaskular. Studi menunjukkan bahwa sleep apnea…

  Mengelola sleep apnea tidak berarti Anda harus membatasi diri untuk tinggal di rumah. Dengan perencanaan yang tepat, Anda tetap bisa menikmati perjalanan jauh tanpa mengorbankan kualitas tidur dan kesehatan Anda. Berikut adalah 7 tips…

  Sleep apnea adalah gangguan tidur serius yang dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Salah satu cara efektif untuk mengurangi gejala sleep apnea, terutama jenis obstructive sleep apnea (OSA), adalah dengan menurunkan berat badan. Artikel ini…

  Sleep apnea adalah gangguan tidur yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari kelelahan kronis hingga penyakit kardiovaskular. Penanganannya tergantung pada tingkat keparahan kondisi, mulai dari sleep apnea ringan hingga berat. Di antara berbagai…

  Bekerja dengan jadwal shift, terutama shift malam, dapat mengganggu ritme sirkadian tubuh Anda, yang sering disebut sebagai jam biologis. Ketidakseimbangan pola tidur ini tidak hanya menyebabkan kelelahan kronis tetapi juga meningkatkan risiko gangguan tidur…

  Sleep apnea, atau gangguan pernapasan saat tidur, tidak hanya dialami oleh orang dewasa. Anak-anak juga dapat mengalaminya, terutama jenis yang disebut Obstructive Sleep Apnea (OSA). Kondisi ini seringkali tidak terdiagnosis karena gejalanya dapat terlihat…

  Kualitas tidur sangat dipengaruhi oleh lingkungan tempat Anda tidur. Bagi penderita gangguan tidur, termasuk sleep apnea, menata kamar tidur agar optimal merupakan langkah penting untuk memastikan tidur yang lebih nyenyak dan sehat. Sleep hygiene…

    Sleep apnea adalah gangguan tidur yang serius di mana pernapasan seseorang terganggu selama tidur. Selain menggunakan Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) atau terapi lain yang disarankan dokter, teknik pernapasan sederhana dapat membantu melatih…

    Sleep apnea adalah gangguan tidur yang ditandai dengan berhentinya napas sesaat saat tidur. Kondisi ini dapat memengaruhi kualitas tidur dan berisiko menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang, seperti hipertensi, penyakit jantung, dan stroke. Bagi…

    Penderita sleep apnea sering kali disarankan untuk menggunakan alat bantu tidur seperti CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) untuk menjaga saluran napas tetap terbuka selama tidur. Namun, bagi sebagian orang, menggunakan masker CPAP bisa…

  Pola tidur yang buruk sering kali dianggap sebagai masalah kecil yang bisa diatasi dengan perubahan gaya hidup sederhana. Namun, jika Anda sering mengalami gangguan tidur, mungkin ada penyebab yang lebih serius di balik masalah…

  Mendengkur setiap malam adalah masalah yang sering dianggap sepele, namun sebenarnya bisa menjadi tanda dari gangguan kesehatan yang lebih serius, yaitu sleep apnea. Mendengkur tidak hanya mengganggu kualitas tidur Anda, tetapi juga bisa menimbulkan…

  Mendengkur sering dianggap sebagai gangguan tidur yang hanya mengganggu orang lain di sekitar kita. Namun, mendengkur juga bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius, seperti sleep apnea, yang secara signifikan dapat mengurangi kualitas…

  Mengantuk berlebihan di siang hari bukan hanya tanda kelelahan biasa. Kondisi ini bisa menjadi gejala dari gangguan tidur yang serius, yaitu sleep apnea. Sleep apnea adalah kondisi medis yang sering kali tidak terdeteksi tetapi…

  Mendengkur adalah masalah umum yang sering dianggap tidak berbahaya. Namun, mendengkur bisa menjadi tanda adanya kondisi medis yang serius seperti sleep apnea. Sleep apnea yang tidak diobati dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk…

  Mendengkur sering dianggap sebagai masalah tidur yang sepele dan tidak berbahaya. Namun, banyak orang tidak menyadari bahwa mendengkur bisa menjadi tanda adanya kondisi medis yang lebih serius, yaitu sleep apnea. Sleep apnea adalah gangguan…

  Mendengkur di malam hari sering kali dianggap sebagai gangguan suara yang mengganggu pasangan tidur. Namun, mendengkur lebih dari sekadar suara bising; ini bisa menjadi tanda adanya kondisi medis yang serius seperti sleep apnea. Sleep…

  Mendengkur sering kali dianggap sebagai gangguan tidur yang mengganggu, namun tidak berbahaya. Namun, jika mendengkur terjadi secara kronis, ini bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang serius seperti sleep apnea. Sleep apnea adalah gangguan tidur…

Mendengkur mungkin sering dianggap sebagai hal yang biasa dan tidak berbahaya. Namun, sering mendengkur bisa menjadi tanda bahaya yang menunjukkan adanya kondisi medis serius, seperti sleep apnea. Sleep apnea adalah gangguan tidur yang bisa memengaruhi…

  Sleep apnea adalah gangguan tidur serius yang menyebabkan penghentian sementara pernapasan saat tidur. Namun, banyak penderita sleep apnea juga mengalami gangguan tidur lain yang dapat memperburuk kondisi mereka. Memahami perbedaan antara apnea sentral dan…

  Sleep apnea adalah gangguan tidur yang ditandai dengan penghentian sementara pernapasan selama tidur. Kondisi ini dapat mempengaruhi kualitas tidur dan kesehatan secara keseluruhan. Salah satu faktor risiko utama sleep apnea adalah obesitas. Oleh karena…

  Sleep apnea adalah gangguan tidur yang serius di mana pernapasan berhenti sementara selama tidur. Untuk mengelola kondisi ini, olahraga teratur dapat memainkan peran penting. Berolahraga tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga meningkatkan…

  Sleep apnea adalah gangguan tidur yang ditandai dengan terhentinya napas selama beberapa detik saat tidur. Salah satu pengobatan yang paling efektif untuk sleep apnea adalah penggunaan mesin CPAP (Continuous Positive Airway Pressure). Mesin CPAP…

  Sleep apnea adalah gangguan tidur yang dapat menyebabkan penghentian sementara pernapasan selama tidur, yang berdampak negatif pada kualitas tidur dan kesehatan secara keseluruhan. Untuk mengelola sleep apnea dengan efektif, penting bagi penderita untuk menerapkan…

  Sleep apnea adalah gangguan tidur yang serius, di mana pernapasan berhenti sementara selama tidur. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Untungnya, perubahan gaya hidup dapat…

  Sleep apnea adalah gangguan tidur serius yang dapat mengganggu pernapasan selama tidur. Untuk mengelola kondisi ini, teknik pernapasan dan latihan napas dapat memainkan peran penting dalam menguatkan otot-otot pernapasan dan mengurangi episode sleep apnea.…

  Sleep apnea adalah kondisi serius di mana pernapasan berhenti sejenak selama tidur, sehingga dapat mengganggu kualitas tidur dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Pola makan yang sehat dapat membantu mengurangi gejala sleep apnea dan meningkatkan…

Sleep apnea adalah gangguan tidur serius yang ditandai dengan berhentinya napas sesaat selama tidur. Kondisi ini dapat mengganggu kualitas tidur dan berdampak buruk pada kesehatan jangka panjang. Untuk mengelola sleep apnea dengan efektif, penting bagi…

  Sleep apnea adalah gangguan tidur yang dapat memengaruhi kesehatan dan kualitas hidup seseorang secara signifikan. Selain menggunakan perangkat medis dan terapi lainnya, mengatur pola makan dan memperhatikan nutrisi juga dapat membantu mengelola gejala sleep…

  Sleep apnea bukan hanya masalah fisik, tetapi juga dapat mempengaruhi kesejahteraan emosional dan psikologis seseorang. Konseling psikologis merupakan salah satu pendekatan yang efektif dalam mengatasi stres, kecemasan, dan depresi yang terkait dengan kondisi ini.…

Sleep apnea obstruktif adalah gangguan tidur serius yang dapat memengaruhi kualitas hidup anak-anak. Salah satu pilihan pengobatan yang umum untuk sleep apnea obstruktif pada anak adalah dengan melakukan tonsilektomi (pengangkatan amandel) dan/atau adenoidectomy (pengangkatan adenoid).…

Insomnia adalah gangguan tidur yang umum, yang dapat memengaruhi kesehatan dan kualitas hidup seseorang secara signifikan. Salah satu pendekatan non-medis yang efektif untuk mengatasi insomnia adalah terapi perilaku kognitif. Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan…

Sleep apnea adalah gangguan tidur serius yang memengaruhi kualitas hidup seseorang. Dalam menghadapi kondisi ini, dukungan keluarga dapat memainkan peran yang sangat penting dalam membantu individu yang mengidap sleep apnea untuk mengatasi gangguan tidur tersebut.…

Tidur adalah bagian integral dari kesehatan kita, namun bagi beberapa orang, tidur dapat menjadi sebuah tantangan. Sleep apnea adalah gangguan tidur yang serius yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Bagi yang mengalami sleep apnea,…

  Pola tidur yang sehat adalah kunci untuk mengatasi berbagai gangguan tidur, termasuk sleep apnea. Memiliki rutinitas tidur yang teratur dan kualitas tidur yang baik dapat membantu mengurangi gejala gangguan tidur serta meningkatkan kesehatan dan…

Sleep apnea adalah gangguan tidur yang serius yang dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang. Selain Continuous Positive Airway Pressure (CPAP), terdapat beberapa alternatif terapi yang dapat dipertimbangkan untuk mengatasi sleep apnea. Dalam artikel ini, kami akan…

Sleep apnea adalah gangguan tidur yang serius yang dapat mengganggu kualitas hidup seseorang. Namun, dengan melakukan perubahan sederhana dalam gaya hidup sehari-hari, Anda dapat mengurangi gejala sleep apnea dan meningkatkan kualitas tidur Anda. Berikut adalah…

Sleep apnea adalah gangguan tidur yang serius yang dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang secara signifikan. Salah satu metode terapi utama yang digunakan untuk mengatasi sleep apnea adalah Continuous Positive Airway Pressure (CPAP). Dalam artikel ini,…

Sleep apnea dan insomnia adalah dua kondisi gangguan tidur yang sering disalahartikan satu sama lain. Meskipun keduanya dapat menyebabkan masalah tidur, ada perbedaan mendasar antara keduanya. Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan perbedaan antara sleep…

Tidur yang berkualitas merupakan komponen penting bagi kesehatan dan kesejahteraan seseorang. Namun, bagi beberapa orang, tidur bisa menjadi tantangan yang nyata karena berbagai jenis gangguan tidur yang dapat memengaruhi kualitas tidur dan keseharian mereka. Dalam…

Sleep apnea adalah kondisi serius yang mempengaruhi kualitas tidur seseorang dan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan. Namun, dengan pengobatan yang tepat, gejala sleep apnea dapat dikendalikan dan kualitas hidup dapat ditingkatkan. Dalam…

Sleep apnea adalah kondisi serius yang mempengaruhi kualitas tidur seseorang dan dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan secara keseluruhan. Untuk dapat mengatasi masalah ini, penting untuk memahami penyebab-penyebab yang mungkin menjadi pemicu terjadinya sleep apnea.…

Sleep apnea adalah gangguan serius yang mempengaruhi tidur dan kualitas hidup seseorang. Meskipun banyak yang mungkin tidak menyadari, kondisi ini dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan jangka panjang. Dalam artikel ini, kami akan membahas…

Gangguan tidur dapat memengaruhi kesehatan secara menyeluruh dan memiliki dampak serius pada kualitas hidup seseorang. Meskipun banyak dari kita mungkin menghadapi kesulitan tidur sesekali, tanda-tanda gangguan tidur yang berkelanjutan memerlukan perhatian medis. Dalam artikel ini,…

Gangguan tidur dapat memiliki dampak serius pada kesehatan fisik dan mental seseorang. Untuk mendapatkan pemahaman yang lebih mendalam tentang pola tidur seseorang dan mendiagnosa gangguan tidur, dokter sering menggunakan metode klinis yang canggih seperti polisomnografi.…

Gaya hidup yang sehat tidak hanya berdampak pada kesejahteraan fisik, tetapi juga memainkan peran penting dalam kualitas tidur seseorang. Gangguan tidur sering kali dapat dikaitkan dengan pola makan, tingkat aktivitas fisik, dan kebiasaan sehari-hari. Dalam…

Dalam era digital yang terus berkembang, peran teknologi dalam menjaga kesehatan semakin menjadi sorotan utama. Salah satu aspek yang semakin mendapat perhatian adalah teknologi yang membantu mendeteksi gangguan tidur. Dalam artikel ini, kita akan membahas…

Sebagai orang tua, mengamati pola tidur anak-anak menjadi hal yang sangat penting untuk memastikan kesehatan dan perkembangan mereka. Gangguan tidur pada anak-anak dapat berdampak pada pertumbuhan fisik, kesehatan mental, dan performa akademis mereka. Dalam panduan…

Sleep apnea bukan hanya masalah tidur biasa; itu juga dapat memiliki dampak yang signifikan pada metabolisme tubuh. Hubungan antara sleep apnea dan gangguan metabolisme telah menjadi fokus penelitian yang semakin intens, dan fakta-fakta berikut mungkin…

Sleep apnea, gangguan tidur serius, tidak memandang usia. Namun, pada lansia, tantangan yang terkait dengan sleep apnea dapat menjadi lebih kompleks. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi permasalahan khusus yang dihadapi oleh lansia yang mengalami…

Sleep apnea, gangguan tidur yang serius, dapat memiliki dampak signifikan pada kesehatan dan kualitas hidup seseorang. Namun, dengan pesatnya perkembangan teknologi, ada inovasi terkini dalam penanganan sleep apnea yang menjanjikan solusi yang lebih efektif dan…

Sleep apnea adalah gangguan tidur yang memengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Selain pengobatan medis dan perubahan gaya hidup, peran diet juga memainkan peran penting dalam mengelola sleep apnea. Ahli kesehatan dan nutrisi menekankan pentingnya…

Sleep apnea adalah gangguan tidur serius yang dapat mempengaruhi kesehatan dan kualitas hidup seseorang. Deteksi dini menjadi kunci utama untuk mengatasi masalah ini sebelum menjadi lebih parah. Artikel ini akan membahas apa itu sleep apnea,…

Kebiasaan mendengkur tidak hanya terjadi pada orang dewasa tetapi juga pada anak. Namun, normal atau justru berbahayakah jika anak mendengkur? Berikut adalah penjelasannya. Mendengkur Hal yang Normal Umumnya, baik bagi orang dewasa atau anak-anak, kebiasaan…

Seiring bertambahnya usia, seseorang akan mengalami perubahan pola tidur yang cukup drastis. Itulah mengapa para lansia rentan mengalami gangguan tidur. Tidak hanya sulit tidur, mereka yang lanjut usia juga kerap terbangun di tengah tidurnya dan…

Saat kamu memasang humidifier tub pada mesin CPAP pengaturan standar secara otomatis akan berjalan. Namun tahukah kamu, kalau sebenarnya kamu dapat mengubah tingkat kelembapan humidifier sesuai dengan kebutuhanmu? Pengaturan humidifier inilah yang disebut dengan humidity…

Selang CPAP apa yang kamu gunakan di rumah? Bagaimana biasanya kamu membersihkan selang CPAP-mu? Beberapa pengguna terapi CPAP seringkali kebingungan apakah mereka boleh mencuci selang CPAP dan bagaimana caranya. Selain masker dan humidifier, selang CPAP…

Terapi CPAP adalah perawatan utama untuk mengatasi ngorok dan sleep apnea. Terapi CPAP bekerja dengan memberikan dorongan tekanan udara pada saluran napas agar tetap terbuka saat tidur. Karena itu, pasien harus terus menggunakan perangkat terapi…

Terapi Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) adalah solusi efektif untuk mengatasi gangguan tidur sleep apnea. Terapi CPAP terbukti dapat menghilangkan gejala sleep apnea seperti mendengkur, mengantuk berat di siang hari, maupun tubuh masih lelah dan…

Ngorok atau mendengkur adalah salah satu gejala utama yang diharapkan hilang dengan pemakaian terapi CPAP. Namun, beberapa pemula kerap mengalami kendala masih munculnya suara ngorok saat menggunakan terapi CPAP. Masih mendengkur saat terapi CPAP tidak…

Terapi CPAP dapat mengatasi mendengkur dan sleep apnea, namun tidak dapat dipungkiri bahwa terapi CPAP juga tidak memberikan hasil yang instan. Terlebih bagi pemula, kebiasaan dan rutinitas tidur yang berubah saat menggunakan terapi CPAP membutuhkan…

Membandingkan laporan hasil terapi CPAP secara berkala dapat membantu kamu melihat perkembangan terapi dengan lebih jelas dari waktu ke waktu. Laporan penggunaan hasil terapi CPAP umumnya bisa kamu dapatkan dari penyedia layanan terapi seperti Resindo…

Sering merasa tidak nyaman karena dorongan udara terlalu kencang saat terapi CPAP? Tenang, kamu tidak sendirian! Ada banyak pengguna CPAP yang mengeluhkan hal serupa khususnya pemula yang baru memulai terapi CPAP. Dorongan udara yang terus…

Terapi CPAP adalah terapi yang bersentuhan langsung dengan sistem pernapasan karena itu menjaga kebersihan perlengkapan terapi adalah hal yang wajib dilakukan. Alat terapi yang kotor dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri dan bisa menimbulkan masalah kesehatan.…

Setiap orang memiliki daftar barang bawaan yang berbeda-beda saat berpergian. Tapi bagi pengguna CPAP alat terapi adalah barang wajib yang tidak boleh ketinggalan. Baik bepergian untuk keperluan pekerjaan ataupun sekedar liburan bersama keluarga, terapi CPAP…

Kafein yang terkandung di minuman kopi atau minuman berenergi memang salah satu penyebab seseorang mengalami sulit tidur. Tapi ingat, tidak hanya kafein karena makanan yang kita dikonsumsi sehari-hari juga bisa menyebabkan sulit tidur. Penasaran apa…

Kesulitan untuk tidur tidak jarang hanya dianggap sebagai masalah yang kecil. Padahal, sulit tidur bisa membuat tubuh kita menjadi kurang berenergi, sulit untuk berkonsentrasi dan daya pikir menjadi turun. Tidak hanya itu, sulit tidur juga…

Bepergian sambil membawa satu set perlengkapan terapi CPAP mungkin terasa merepotkan bagi sebagian orang. Namun, meninggalkan alat terapi di rumah dan absen selama beberapa hari juga bukanlah hal yang tepat. Bukannya menjalani liburan yang menyenangkan,…

Gangguan tidur yang ditandai dengan masalah pernapasan ketika tidur disebut dengan sleep apnea. Mereka yang mengidap sleep apnea biasanya akan  mengalami beberapa kali jeda napas panjang ketika tidur. Gangguan pernapasan ini akan menyebabkan kualitas tidur…

Mendengkur atau ngorok merupakan kebiasaan tidur yang tidak hanya bisa mengganggu kenyamanan orang lain tapi juga sebenarnya merugikan diri sendiri. Selain itu, mendengkur juga merupakan tanda adanya gangguan tidur sleep apnea yang dapat memicu penyakit…

Tidur yang cukup dan berkualitas pada malam hari sangat penting karena bisa membantu memulihkan tenaga agar kamu lebih siap menjalani aktivitas esok hari. Sebaliknya, kurangnya waktu tidur tidak hanya bisa membuat tubuh terasa lelah saat…

Sebagai pengguna CPAP pernahkah kamu mengalami kendala yang menganggu seperti tiba-tiba muncul air dalam selang CPAP? Air yang ikut terbawa dorongan udara bisa memercik ke masker dan membuat kamu merasa tidak nyaman bahkan memilih untuk…

Tidur memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan salah satu manfaat tidur berkualitas adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, tubuh yang cukup tidur juga bisa membantu organ tubuh kembali berfungsi dengan baik. Lalu, bagaimana jika kamu…

Gangguan apnea tidur atau dikenal juga dengan sleep apnea merupakan gangguan yang menyebabkan pernapasan berhenti sementara saat tidur. Pernapasan yang berhenti tersebut bisa terjadi berulang kali secara terus menerus sepanjang malam. Hal ini kemudian mengakibatkan…

Pada tahun 2021, salah satu  komika paling populer di Indonesia, Pandji Pragiwaksono, melalui akun media sosialnya mengumumkan bahwa ia berhasil menurunkan berat badannya sampai 16 kilogram dari 96 kilogram. Setelah berhasil menurunkan berat badannya, ia…

  Mendengkur ketika tidur seringkali dianggap sebagai hal yang normal dan biasa. Beberapa orang bahkan menganggapnya sebagai hal yang lucu. Tapi, ada juga yang menganggap mendengkur adalah pertanda adanya gangguan kesehatan. Benarkah tidur mendengkur menjadi…

Banyak orang seringkali menyepelekan kualitas tidur sampai akhirnya merasakan sendiri dampak kurang tidur yang berpengaruh langsung pada kesehatan tubuh. Namun, mendapatkan tidur yang berkualitas bukanlah hal mudah bagi sebagian orang, mereka yang mengidap gangguan tidur…

Tidur yang berkualitas adalah hal penting bagi kesehatan remaja. Namun, sayangnya anak remaja juga tidak lepas dari gangguan tidur yang membuat mereka kesulitan mendapatkan istirahat yang cukup dan berkualitas. Hal ini menjadi perhatian serius karena…

Tidak hanya olahraga teratur dan memiliki pola makan sehat, kualitas tidur juga tak kalah penting untuk kita perhatikan. Tanpa kualitas tidur yang baik, daya tahan tubuh akan lebih mudah menurun dan akhirnya kesehatan tubuh terganggu. …

Insomnia merupakan masalah kesehatan yang perlu mendapat perhatian serius. Para pengidap insomnia umumnya akan sulit untuk tertidur, atau terlalu mudah dan cepat terbangun. Mayoritas pengidap insomnia juga merasa tidak segar saat mereka banguntidur karena durasi…

Sebagian orang mungkin menganggap sulit tidur adalah hal yang biasa. Padahal sulit tidur bisa menyebabkan aktivitas sehari-hari terganggu, dan bisa menjadi tanda adanya gangguan penyakit tertentu. Penyakit apakah itu? Berikut adalah deretan penyakit yang menyebabkan…

Terapi CPAP adalah metode pengobatan yang mengalirkan tekanan udara ke saluran pernapasan untuk mengatasi sleep apnea. Dengan menggunakan terapi CPAP, gejala-gejala sleep apnea seperti mendengkur kencang dapat dihilangkan, kualitas tidur meningkat, dan rasa letih, sakit…

Gangguan apnea tidur atau dikenal juga dengan sleep apnea merupakan gangguan yang menyebabkan pernapasan berhenti sementara saat tidur. Pernapasan yang berhenti tersebut bisa terjadi berulang kali secara terus menerus sepanjang malam. Hal ini kemudian mengakibatkan…

Insomnia adalah gangguan tidur yang gejalanya meliputi kesulitan tidur, kesulitan mempertahankan tidur, mudah terbangun atau bangun terlalu pagi. Penyebab insomnia pun beragam, mulai dari gangguan psikologis dan mental, kondisi kesehatan, hingga pola tidur yang buruk. Meski…

Kamu mungkin sudah tidak asing lagi dengan kondisi insomnia, namun tahukah kamu bahwa insomnia dapat menjadi salah satu tanda adanya sleep apnea? Ya, insomnia tidak hanya menyebabkan kesulitan tidur, tetapi juga merupakan salah satu gejala…

Pengertian Sleep Apnea Sleep apnea adalah gangguan tidur yang mempengaruhi pernapasan seseorang saat mereka tidur. Sleep apnea menyebabkan penderitanya kesulitan hingga tidak bisa bernafas saat tidur. Nafas akan berhenti sekitar 10 detik hingga beberapa menit…

Tidur tidak hanya diukur dari berapa lama waktu yang kamu habiskan ditempat tidur, tapi juga bagaimana kualitas tidur yang kamu dapatkan. Tidur selama 8 jam sehari tidak langsung menjamin tubuhmu sehat dan berstamina. Bila kamu…

Pemasangan terapi CPAP bertujuan untuk mengatasi sleep apnea dan memperbaiki kualitas tidur. Namun, cara kerja mesin CPAP yang menggunakan dorongan tekanan udara seringkali menyebabkan rasa tidak nyaman, khususnya bagi pemula. Keluhan dan efek samping dari…

Terapi CPAP bertujuan untuk mengatasi sleep apnea dengan mengalirkan tekanan udara menuju saluran pernapasan saat tidur. Namun tahukah kamu bahwa efektifitas terapi masih bisa menurun meskipun kamu sudah menggunakan terapi CPAP secara rutin? Terapi CPAP…

Terapi CPAP adalah terapi yang bertujuan untuk mengatasi sleep apnea dengan cara mengalirkan tekanan udara untuk menjaga saluran napas tetap terbuka. Tekanan udara akan dihasilkan oleh mesin CPAP dan dialirkan melalui selang dan masker yang…

Terapi CPAP adalah terapi yang bertujuan untuk mengatasi sleep apnea. Terapi ini menggunakan mesin CPAP, selang, dan masker untuk mengalirkan tekanan udara menuju saluran pernapasan pada saat tidur. Terapi CPAP bersifat individual, pengaturan tekanan udara…

Mendengkur dapat diatasi dengan berbagai cara, salah satunya adalah dengan terapi CPAP. Terapi CPAP merupakan cara paling efektif untuk menghentikan ngorok, mengatasi sleep apnea, dan meningkatkan kualitas tidur. Dengan menggunakan terapi CPAP kamu tidak hanya…

Apa Itu Sleep Diagnostic Test? Sleep diagnostic test adalah pemeriksaan komprehensif yang dilakukan untuk mengidentifikasi jenis gangguan tidur yang kamu alami. Sleep diagnostic test atau disebut juga sleep study akan merekam gelombang otak, level oksigen,…

Apa Itu Sleep Apnea Sleep apnea adalah gangguan tidur yang menyebabkan penderitanya berhenti bernapas sejenak saat tertidur. Durasi henti napas ini dapat terjadi selama 10-30 detik dan dapat terulang berkali-kali sepanjang malam. Mungkin pengertian sleep…

Sleep apnea adalah gangguan pernafasan yang menyebabkan penderitanya mengalami henti nafas berulang saat tidur. Henti nafas ini terjadi sekitar 10-30 detik dan dapat berulang hingga 50 kali perjam. Akibatnya penderita sleep apnea tidak mendapatkan istirahat…

Mendengkur masih seringkali dianggap sebagai tanda tidur nyenyak bagi banyak orang. Padahal sebenarnya, mendengkur bukanlah pertanda tidur nyenyak apalagi berkualitas. Justru ketika seseorang tidur mendengkur, orang tersebut sedang mengalami gangguan pernafasan yang dapat membawa dampak…

There are many variations of passages of lorem ipsum available, but the majority have suffered alteration in some form, by injected humour, or randomised words which don't look even slightly believable. If you are going…

There are many variations of passages of lorem ipsum available, but the majority have suffered alteration in some form, by injected humour, or randomised words which don't look even slightly believable. If you are going…

There are many variations of passages of lorem ipsum available, but the majority have suffered alteration in some form, by injected humour, or randomised words which don't look even slightly believable. If you are going…

There are many variations of passages of lorem ipsum available, but the majority have suffered alteration in some form, by injected humour, or randomised words which don't look even slightly believable. If you are going…

There are many variations of passages of lorem ipsum available, but the majority have suffered alteration in some form, by injected humour, or randomised words which don't look even slightly believable. If you are going…

There are many variations of passages of lorem ipsum available, but the majority have suffered alteration in some form, by injected humour, or randomised words which don't look even slightly believable. If you are going…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.9.4" _module_preset="default" custom_padding="0px||0px|||" hover_enabled="0" sticky_enabled="0"][et_pb_row _builder_version="4.9.4" _module_preset="default"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.9.4" _module_preset="default"][et_pb_text _builder_version="4.9.4" _module_preset="default" hover_enabled="0" sticky_enabled="0"]Insomnia treatments Insomnia is treated in different ways depending on the type, the cause and the severity. Everyone is different…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.9.4" _module_preset="default" custom_padding="1px||0px|||"][et_pb_row _builder_version="4.9.4" _module_preset="default"][et_pb_column _builder_version="4.9.4" _module_preset="default" type="4_4"][et_pb_text _builder_version="4.9.4" _module_preset="default" hover_enabled="0" sticky_enabled="0"]There are lots of things you can do to improve your sleep quality so you can experience deeper, more relaxing sleep.   Have…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.9.4" _module_preset="default" custom_padding="0px||0px|||"][et_pb_row _builder_version="4.9.4" _module_preset="default"][et_pb_column _builder_version="4.9.4" _module_preset="default" type="4_4"][et_pb_text _builder_version="4.9.4" _module_preset="default" hover_enabled="0" sticky_enabled="0"]Snoring can be a sensitive problem, but taking positive steps to solve it together can have you both enjoying restful, healthy sleep…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.9.2" _module_preset="default" custom_padding="0px||0px|||" hover_enabled="0" sticky_enabled="0"][et_pb_row _builder_version="4.9.2" _module_preset="default"][et_pb_column _builder_version="4.9.2" _module_preset="default" type="4_4"][et_pb_text _builder_version="4.9.2" _module_preset="default" hover_enabled="0" sticky_enabled="0"]Snoring is caused by a restriction or blockage in airflow while you sleep. The restriction can occur as a result…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" custom_padding="0px||0px|||"][et_pb_row _builder_version="4.9.0" _module_preset="default"][et_pb_column _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" type="4_4"][et_pb_text _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" hover_enabled="0" sticky_enabled="0"]How do I know if I have Insomnia? You’d think it would be pretty easy to diagnose insomnia, based on insomnia symptoms but…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" custom_padding="0px||0px|||"][et_pb_row _builder_version="4.9.0" _module_preset="default"][et_pb_column _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" type="4_4"][et_pb_text _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" hover_enabled="0" sticky_enabled="0"]Getting enough quality sleep every night is important in maintaining good health1 so you can awaken your best. When you get sufficient sleep,…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" custom_padding="0px||0px|||"][et_pb_row _builder_version="4.9.0" _module_preset="default"][et_pb_column _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" type="4_4"][et_pb_text _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" hover_enabled="0" sticky_enabled="0"]There’s nothing quite like getting into bed and relaxing after a long day, then, after getting a good night’s sleep, waking up…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" custom_padding="0px||0px|||"][et_pb_row _builder_version="4.9.0" _module_preset="default"][et_pb_column _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" type="4_4"][et_pb_text _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" hover_enabled="0" sticky_enabled="0"]If you’re pregnant, then congratulations! It’s an exciting time for you and your family. Throughout the 9-month period, your body and mind…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" custom_padding="1px||0px|||"][et_pb_row _builder_version="4.9.0" _module_preset="default"][et_pb_column _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" type="4_4"][et_pb_text _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" hover_enabled="0" sticky_enabled="0"]Do you snore? If you sleep with a partner, you probably already know if you’re a snorer. Being nudged awake multiple times…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" custom_padding="0px||0px|||"][et_pb_row _builder_version="4.9.0" _module_preset="default"][et_pb_column _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" type="4_4"][et_pb_text _builder_version="4.9.0" _module_preset="default" hover_enabled="0" sticky_enabled="0"]So what is snoring? - Instead of the quiet normal breathing people make when they sleep, snoring is loud and very unpleasant.…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.8.2" _module_preset="default" custom_padding="0px||0px|||"][et_pb_row _builder_version="4.8.2" _module_preset="default"][et_pb_column _builder_version="4.8.2" _module_preset="default" type="4_4"][et_pb_text _builder_version="4.8.2" _module_preset="default" hover_enabled="0" sticky_enabled="0"]Life is all about being in perfect harmony with your body, mind and spirit so that you can live well every single…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.6.1" _module_preset="default"][et_pb_row _builder_version="4.6.1" _module_preset="default"][et_pb_column _builder_version="4.6.1" _module_preset="default" type="4_4"][et_pb_text _builder_version="4.6.1" _module_preset="default" hover_enabled="0" sticky_enabled="0"]Why can't I sleep? Treating your insomnia can help set you on the path to a more enjoyable, energised life. But first you need…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.6.1" _module_preset="default" custom_padding="0px|||||"][et_pb_row _builder_version="4.6.1" _module_preset="default"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.6.1" _module_preset="default"][et_pb_text _builder_version="4.6.1" _module_preset="default" hover_enabled="0" sticky_enabled="0"]Just about everyone has the occasional night when good sleep doesn’t happen. But you owe it to yourself to make your sleep as good as it can be, so you…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.6.1" _module_preset="default" custom_padding="0px||0px|||"][et_pb_row _builder_version="4.6.1" _module_preset="default"][et_pb_column _builder_version="4.6.1" _module_preset="default" type="4_4"][et_pb_text _builder_version="4.6.1" _module_preset="default" hover_enabled="0" sticky_enabled="0"]There are two main reasons why sleep apnea occurs: airway obstruction or a disconnect between your brain and your body.1 Airway obstruction is…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.6.1" _module_preset="default" custom_padding="0px||0px|||"][et_pb_row _builder_version="4.6.1" _module_preset="default"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.6.1" _module_preset="default"][et_pb_text _builder_version="4.6.1" _module_preset="default"]CPAP, or Continuous Positive Airway Pressure, treats breathing problems such as sleep apnea and chronic snoring, giving people healthier sleep and helping them enjoy…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.6.1" _module_preset="default" custom_padding="0px||0px|||"][et_pb_row _builder_version="4.6.1" _module_preset="default" custom_padding="||0px|||"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.6.1" _module_preset="default"][et_pb_text _builder_version="4.6.1" _module_preset="default"]Waking up after a full night of deep, restful sleep, and you feel like your old energised self: that’s priceless! Reaping the long-term…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.5.0" _module_preset="default" custom_padding="0px||0px|||"][et_pb_row _builder_version="4.5.0" _module_preset="default"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.5.0" _module_preset="default"][et_pb_text _builder_version="4.5.0" _module_preset="default"]Sleep is a great way to finish one day and start the next day anew. However, it’s not just a peaceful way to pass…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.5.0" _module_preset="default" custom_padding="1px|||||"][et_pb_row _builder_version="4.5.0" _module_preset="default"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.5.0" _module_preset="default"][et_pb_text _builder_version="4.5.0" _module_preset="default" hover_enabled="0"]Obstructive sleep apnea runs in my family. Does that mean it’s hereditary? It's a very good question and the answer is a definite maybe.…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.5.0" _module_preset="default" custom_padding="0px||0px|||"][et_pb_row _builder_version="4.5.0" _module_preset="default" custom_padding="||0px|||"][et_pb_column _builder_version="4.5.0" _module_preset="default" type="4_4"][et_pb_text _builder_version="4.5.0" _module_preset="default" hover_enabled="0"]Has someone told you that you snore loudly or sometimes gasp for breath while you sleep? Maybe they’ve noticed that you seem…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.4.6" custom_padding="0px|||||"][et_pb_row _builder_version="4.4.6"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.4.6"][et_pb_text _builder_version="4.4.6"]Sleep is important for your health, and well-being. A good night's sleep can improve your concentration at work and should provide you with the energy to keep going…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.4.6" hover_enabled="0" custom_padding="0px|||||"][et_pb_row _builder_version="4.4.6"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.4.6"][et_pb_text _builder_version="4.4.6" hover_enabled="0"]Everyone has a preferred sleeping position, whether it's on your stomach, on your back, on your side or even curled up with an extra pillow. Normally,…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.4.6"][et_pb_row _builder_version="4.4.6"][et_pb_column _builder_version="4.4.6" type="4_4"][et_pb_text _builder_version="4.4.6" hover_enabled="0"]People often ask “Can you die from sleep apnea?” The answer is Yes - but not directly.1  When you have sleep apnea, your breathing stops while you sleep. This…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.4.6" custom_padding="1px||0px|||"][et_pb_row _builder_version="4.4.6" custom_padding="||0px|||"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.4.6"][et_pb_text _builder_version="4.4.6"]Sleep apnea doesn’t only happen to old guys who are overweight. For every 2 to 3 men diagnosed with sleep apnea, one woman has it too. Could…

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.4.6" custom_padding="0px|||||"][et_pb_row _builder_version="4.4.6"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.4.6"][et_pb_text _builder_version="4.4.6" hover_enabled="0"]Apnea literally means “no breath” or “stopping breathing”. When you have sleep apnea, air stops flowing to your lungs for 10 seconds or longer – that is,…

WHAT IS SLEEP-DISORDERED BREATHING (SDB)? SDB describes a number of nocturnal breathing disorders: -Obstructive sleep apnea (OSA) -Central sleep apnea (CSA) -Nocturnal hypoventilation -Cheyne–Stokes respiration (CSR) WHAT IS OBSTRUCTIVE SLEEP APNEA (OSA)? Most Common From…

Masalah yang sering dialami oleh bayi dan balita salah satunya yaitu masalah tidur. Beberapa masalah tidur yang dapat dialami oleh bayi dan balita di antaranya yaitu sulit tidur, mimpi buruk, terbangun di malam hari, tidur…

Tidur adalah salah satu aktifitas yang penting untuk kesehatan. Menurut penelitian kurang memiliki waktu tidur yang berkualitas dapat mempengaruhi kesehatan, suasana hati, berat badan, dan bahkan kehidupan seks.  Tidur yang cukup dapat membantu mengontrol nafsu…

Apa Anda punya kebiasaan mendengkur? Atau justru pasangan Anda yang suka mendengkur? Siapapun itu, mendengkur dapat mengganggu orang yang tidur bersamanya, entah itu istri atau suami, saudara, teman, dan lain sebagainya. Kebanyakan orang mengira bahwa…

Are you one of those people who can pull an all-nighter and give the best presentation of your life at work the next day? Or does missing just a few hours of sleep turn you…

Might you have a sleep disorder?  There are over 100 to choose from.  Most of us take sleep for granted until we get too much, too little or when things go bump in the night. …

Getting good sleep is important in maintaining health. There are several things that you can do to promote good sleep and sleep hygiene, and ultimately Get Better Sleep. What is sleep hygiene? Sleep hygiene is defined…

Berdasarkan hasil penelitian Indonesia Society of Sleep Medicine yang dilansir dari Kompas, orang yang mengalami sleep apnea di Indonesia mendapati angka yang cukup besar. Di Jakarta saja penderitanya sekitar 20 persen dari jumlah penduduk. Padahal gangguan…

What is the difference between CPAP and BIPAP Both CPAP and BiPAP are treatments for sleep apnea that use airway pressure to treat pauses in breathing during sleep. Each technology has unique benefits that is…

Jakarta, Saat berkendara, kelelahan bisa membuat sebagian sel otak 'tertidur' untuk sesaat. Sang pengemudi bahkan tidak sempat menyadarinya, tapi dalam sepersekian detik bisa menyebabkan kecelakaan fatal. Dalam kondisi seperti ini, seorang pengemudi bisa saja tidak merasakan…

Jakarta, Sleep apnea merupakan gangguan tidur berupa berhentinya napas secara mendadak saat tidur. Secara tak disadari, sleep apnea bisa menjadi silent killer. dr Rimawati Tedjasukmana, SpS, RPSGT dari Rumah Sakit Medistra mengatakan sleep apnea bisa menjadi…

Sleep Apnea adalah gangguan tidur yang terjadi ketika napas terhenti selama sesaat saat tertidur, hal ini dapat terjadi beberapa kali. Hal ini menyebabkan otak dan tubuh tidak mendapatkan asupan oksigen yang cukup. Sleep apnea adalah…

For Sleep Apnea sufferers, every morning is both welcome and unwelcome… We all know how great a good night’s sleep makes your feel, and how flat we feel if we don’t; for Sleep Apnea sufferers…

Masih jelas dalam ingatan saya bagaimana Ibu Susi Pudjiastuti, dalam wawancara di Kick Andy Metro TV menceritakan bagaimana beliau kehilangan putranya akibat sleep apnea. Belum lama berselang, saya dikejutkan dengan wafatnya Mike Mohede saat tidur…

Loud, sleep-interrupting snoring may seem like an adult-specific issue, but children aren’t immune. About 20% of kids snore from time to time, and in most cases, there’s no reason to be concerned by the nighttime…

Apa itu gangguan henti nafas? Gangguan henti nafas adalah suatu gangguan tidur yang menghinggapi satu dari lima orang1 jadi Anda tidak sendirian. Ketika Anda mengalami gangguan henti nafas, udara berhenti mengalir ke paru-paru Anda selama…

Perjalanan Anda menuju tidur yang sehat dimulai dari sini. Jika saat Anda bangun merasa kurang segar dan lelah, biasanya Anda kurang mendapatkan tidur yang berkualitas seperti yang Anda butuhkan. Kurangnya kualitas tidur yang baik bukan…

Apa yang diukur pada saat pemeriksaan tidur? Jika tenaga ahli medis Anda merekomendasikan sebuah pemeriksaan tidur, pada dasarnya mereka tertarik untuk memonitor pernapasan, pergerakan tubuh, serta respon-respon Anda pada malam hari untuk melihat apakah Anda…