Resindo Medika

Tidur yang cukup dan berkualitas pada malam hari sangat penting karena bisa membantu memulihkan tenaga agar kamu lebih siap menjalani aktivitas esok hari. Sebaliknya, kurangnya waktu tidur tidak hanya bisa membuat tubuh terasa lelah saat beraktivitas, tapi juga bisa berdampak…

Tidur memiliki banyak manfaat untuk tubuh dan salah satu manfaat tidur berkualitas adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, tubuh yang cukup tidur juga bisa membantu organ tubuh kembali berfungsi dengan baik. Lalu, bagaimana jika kamu saat ini mengalami sulit tidur?…

Gangguan apnea tidur atau dikenal juga dengan sleep apnea merupakan gangguan yang menyebabkan pernapasan berhenti sementara saat tidur. Pernapasan yang berhenti tersebut bisa terjadi berulang kali secara terus menerus sepanjang malam. Hal ini kemudian mengakibatkan pasokan oksigen ke otak menjadi…

Pada tahun 2021, salah satu  komika paling populer di Indonesia, Pandji Pragiwaksono, melalui akun media sosialnya mengumumkan bahwa ia berhasil menurunkan berat badannya sampai 16 kilogram dari 96 kilogram. Setelah berhasil menurunkan berat badannya, ia mengaku tubuhnya menjadi merasa lebih…

  Mendengkur ketika tidur seringkali dianggap sebagai hal yang normal dan biasa. Beberapa orang bahkan menganggapnya sebagai hal yang lucu. Tapi, ada juga yang menganggap mendengkur adalah pertanda adanya gangguan kesehatan. Benarkah tidur mendengkur menjadi pertanda adanya gangguan kesehatan? Berikut…

Banyak orang seringkali menyepelekan kualitas tidur sampai akhirnya merasakan sendiri dampak kurang tidur yang berpengaruh langsung pada kesehatan tubuh. Namun, mendapatkan tidur yang berkualitas bukanlah hal mudah bagi sebagian orang, mereka yang mengidap gangguan tidur kerap kesulitan mendapatkan tidur berkualitas…

Tidur yang berkualitas adalah hal penting bagi kesehatan remaja. Namun, sayangnya anak remaja juga tidak lepas dari gangguan tidur yang membuat mereka kesulitan mendapatkan istirahat yang cukup dan berkualitas. Hal ini menjadi perhatian serius karena dapat berdampak negatif pada perkembangan…

Tidak hanya olahraga teratur dan memiliki pola makan sehat, kualitas tidur juga tak kalah penting untuk kita perhatikan. Tanpa kualitas tidur yang baik, daya tahan tubuh akan lebih mudah menurun dan akhirnya kesehatan tubuh terganggu.  Salah satu kondisi gangguan tidur…