Sleep Diagnostic Test (Sleep Study)

What Is Sleep Diagnostic Test?

Sleep diagnostic test is a comprehensive examination performed to identify the type of sleep disorder you are experiencing. Sleep diagnostic test also known as a sleep study, records brain waves, oxygen levels, heart rate, and body activity during sleep to determine what happens to your body while you are asleep.

Results of the sleep test will be used by a doctor to establish a diagnosis and determine the best treatment for your sleep disorder. Sleep test is a sleep examination that is non-invasive (no instruments are inserted into the body), requires no medication, and is completely painless.

Sleep diagnostic test can be used to detect sleep disorders such as:

• Sleep apnea
• Insomnia
• Narcolepsy
• Restless leg syndrome
• REM sleep behavior disorder (physical activity during sleep)

Types of Sleep Diagnostic Test

There are several types of sleep diagnostic test designed to obtain accurate results based on the symptoms present. Some types of sleep diagnostic test include:

Polysomnography

Polysomnography (PSG) is a sleep examination that aims to observe the body's responses during sleep. Polysomnography is performed using test equipment attached to several points on the body, such as the head, chest, abdomen, fingers, and nose.

This equipment monitors eye movements, brain waves, muscle activity, respiratory effort, oxygen levels, blood pressure, changes in sleep position, snoring, and heart rate during sleep. Every change that occurs is recorded in detail in the PSG report once the examination is complete.

Polysomnography generally takes place over one night, but there is also a version that continues directly with CPAP use the following night or during the second half of the same night. PSG with CPAP aims to determine the correct air pressure for PAP therapy. This is typically carried out when the pattern of symptoms strongly points to sleep apnea.

Multiple Sleep Latency Test

Multiple Sleep Latency Test (MSLT) is an examination conducted to measure how quickly a person falls asleep and enters the REM (rapid eye movement)phase. The MSLT aims to diagnose excessive daytime sleepiness, which may indicate narcolepsy or idiopathic hypersomnia.

Home Sleep Apnea Test

Home sleep apnea test is a sleep examination similar to polysomnography but simpler, as it is conducted at home. This sleep test also uses sensor-wired equipment attached to the body, allowing you to undergo the examination in your own bedroom without being monitored by medical personnel.

A technician from sleep test will come to your home to fit the equipment, then return the following morning to collect the device after use. Home sleep apnea test still maintains high accuracy and can serve as a valid basis for diagnosis.

This type of sleep diagnostic test is an ideal option for vulnerable groups such as children and the elderly, as well as those with limited mobility, as it can be carried out comfortably and quietly in their own bedroom.

What to Do During Sleep Diagnostic Test

You may be wondering what you need to do during sleep test? There is actually nothing special you need to do during sleep test— you simply need to sleep as you normally would. For a clearer picture, here is an overview of the general sleep test procedure.

Sleep Diagnostic Test at a Hospital

Sleep test conducted at a hospital or sleep lab is generally performed after you have consulted with a doctor. The hospital will schedule your sleep test based on room availability or any other examinations you may need to undergo.

Once all administrative requirements are in order, you will be asked to sleep in a designated room. This room is typically equipped with a restroom for the patient's convenience.

Before sleeping, you will be fitted with sleep test equipment to monitor your condition while you sleep. Several cables will be attached to specific points on your body — make sure they are secure and that you remain comfortable so your sleep is not disturbed.

After that, you simply need to sleep as you normally would. There are no specific sleeping rules during sleep test. You are free to sleep in any position as long as you are comfortable — just make sure your sleeping position does not dislodge the attached equipment.

The following morning, once you wake up, the equipment will be removed and you are free to go home or continue with any other matters at the hospital.

Sleep Diagnostic Test at Home

Sleep test at home is not much different from the procedure carried out at a hospital — it is simply more straightforward as there is no complex administrative process. You only need to make an appointment with the sleep test service provider to determine the date and time of your examination.

Selanjutnya, petugas sleep test akan datang ke rumahmu pada waktu yang disepakati untuk melakukan pemasangan alat. Pastikan kamu sudah mandi dan sudah mengenakan baju tidur saat alat dipasang.

Alat sleep test yang digunakan di rumah juga menggunakan beberapa kabel sensor yang ditempelkan pada titik tubuh. Namun, tidak perlu khawatir karena alat sleep test dan kabel yang terpasang tidak akan menyulitkan kamu bergerak.

Kamu masih bisa menonton TV, membaca buku, makan, atau mengobrol dengan keluarga setelah alat dipasang. Selanjutnya kamu bisa tidur dengan nyaman seperti biasa di kamarmu, usahakan kamu memenuhi minimal waktu tidur yang diinformasikan oleh penyedia layanan sleep test agar hasilnya akurat.

Apabila kamu terbangun di malam hari untuk buang air kecil, kamu bisa melakukannya seperti biasa tanpa melepas alat. Berhati-hatilah agar alat sleep test tidak tersiram air, setelah selesai kamu bisa melanjutkan tidur kembali.

Keesokan paginya, petugas sleep test akan datang lagi kerumahmu untuk mengambil alat sleep test yang telah kamu gunakan. Pemeriksaan tidur sudah selesai, sekarang kamu cukup menunggu hasil sleep test selesai.

Persiapan Sleep Diagnostic Test

Meski hanya dilakukan semalam namun persiapan sleep test yang baik akan memberikan hasil yang akurat. Berikut ini adalah beberapa persiapan yang penting kamu lakukan sebelum menjalani sleep test:

Tidak Konsumsi Kafein

Konsumsi kafein dapat membuat kamu sulit tidur di malam hari, jadi usahakan untuk tidak mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kafein agar dapat tidur dengan mudah saat sleep test.

Tidak Konsumsi Alkohol

Alkohol memiliki efek sedative yang dapat melemaskan otot, termasuk otot pada saluran pernapasan. Konsumsi alkohol sebelum sleep test dapat mempengaruhi kondisi tubuh dan membuat hasil test kurang akurat.

Penggunaan Obat-Obatan Rutin

Kandungan beberapa obat-obatan mungkin dapat mengganggu akurasi hasil sleep test. Konsultasikan dengan dokter mengenai obat-obatan rutin yang harus kamu minum sebelum melakukan sleep test.

Tidak Tidur Siang

Tidur siang terlalu lama dapat mengganggu jam tidur malam dan membuat kamu sulit tidur. Usahakan untuk tidak tidur siang sebelum sleep test agar kamu dapat memenuhi minimal durasi perekaman tidur dengan mudah.

Kondisi Tubuh Sehat

Pastikan kamu berada dalam kondisi sehat pada hari sleep test agar hasilnya akurat dan tidak terpengaruh gejala penyakit apapun. Kamu juga bisa berkonsultasi lebih dulu dengan dokter mengenai kondisi kesehatanmu sebelum melakukan sleep test.

Sudah Membersihkan Diri

Alat sleep test dipasang diluar baju dan beberapa kabel sensor akan ditempelkan pada tubuh. Sebaiknya, kamu sudah mandi dan mengenakan pakaian tidur saat alat sleep test dipasang agar bisa langsung tidur dengan nyaman.

Atur Suasana Kamar Tidur

Aturlah kamar tidurmu senyaman mungkin agar dapat tidur dengan nyenyak. Apabila kamu melakukan sleep test di rumah sakit atau sleep lab, kamu bisa saja mengalami sulit tidur karena merasa asing. Untuk mengatasinya kamu dapat membawa peralatan tidur pribadi atau buku bacaan untuk membantumu merasa rileks dan lebih mudah tertidur.

Results of the Sleep Diagnostic Test

Setelah menjalani sleep test, hasil pemeriksaan tidur akan selesai dalam waktu 2 – 5 hari kerja. Waktu ini dapat lebih cepat atau lebih lama tergantung pada regulasi masing-masing rumah sakit atau penyedia layanan sleep test.

Data sleep test akan dibaca oleh dokter atau RPSGT (Registered Polysomnographic Technologist) untuk melihat jenis gangguan tidur yang dialami serta tingkat keparahannya. Selanjutnya, kamu bisa berkonsultasi dengan dokter mengenai opsi pengobatan terbaik untuk mengatasi masalahmu.

Saat hasil sleep test dibacakan, kamu juga dapat turut memperhatikan beberapa point penting berikut ini apabila kamu menjalani sleep test atas dugaan sleep apnea.

Nilai AHI

Apnea Hypopnea Index (AHI) adalah nilai yang menginterpretasikan berapa banyak kejadian apnea (henti napas) dan hypopnea (penyempitan saluran napas) yang terjadi dalam satu jam. Nilai AHI digunakan untuk mengukur tingkat keparahan obstructive sleep apnea (OSA), semakin tinggi nilai AHI artinya, semakin parah sleep apnea yang kamu alami.

Tingkat keparahan sleep apnea dapat ditentukan berdasarkan indeks AHI berikut ini:

Saturasi Oksigen

Sleep apnea membuat tubuh kekurangan oksigen yang dapat mengganggu kesehatan hingga memicu terjadinya penyakit berbahaya. Karena itu penting untuk melihat seberapa jauh oksigen turun ketika sleep apnea terjadi. Nilai normal saturasi oksigen adalah >96%, apabila kadar oksigen jauh di bawah nilai tersebut tanpa adanya penyakit penyerta. Maka kemungkinan kamu memiliki kondisi sleep apnea berat yang perlu segera ditangani.

Detak Jantung

Selain nilai AHI dan saturasi oksigen, detak jantung juga dapat kamu perhatikan. Detak jantung normal berkisar 60 – 80 BPM, sleep apnea dapat menyebabkan detak jantung menurun kemudian melonjak tiba-tiba. Hal ini dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan darah tinggi.

Posisi Tidur

Pemeriksaan tidur dapat turut mendeteksi posisi tidurmu. Tidur telentang umumnya menyebabkan kondisi sleep apnea semakin parah karena saluran pernapasan mudah tersumbat saat tidur telentang. Namun, apabila dalam posisi tidur miring pun kamu mendengkur kencang dan memiliki nilai AHI tinggi, kemungkinan besar kamu menderita sleep apnea berat.

Biaya Sleep Diagnostic Test

Biaya sleep diagnostic test bervariasi tergantung masing-masing rumah sakit dan penyedia layanan sleep test. Biaya sleep test berkisar mulai dari Rp 2.000.000 – Rp 5.000.000, harga sleep test dapat lebih murah atau lebih mahal tergantung jenis alat dan fasilitas yang diberikan.

Apabila kamu menjalani sleep test di rumah sakit, kamu mungkin dapat menggunakan coverage asuransi untuk biaya sleep diagnostic test. Namun, kebijakannya kembali lagi pada perjanjian polis dan keputusan masing-masing pihak asuransi. Lebih baik kamu berkonsultasi lebih dulu dengan agen asuransimu apabila hendak menggunakan asuransi untuk melakukan sleep test.

Kesimpulan

Sleep diagnostic test adalah pemeriksaan tidur menyeluruh yang dapat membantu kamu menemukan sumber masalah dari gejala-gejala yang kamu alami. Apabila kamu membutuhkan layanan sleep diagnostic test kamu dapat menghubungi Resindo Medika.

Resindo Medika menyediakan layanan sleep diagnostic test dengan akurasi tinggi serta didukung oleh sleep technician dan RPSGT berpengalaman. Kamu dapat mengandalkan Resindo Medika untuk kebutuhan sleep test yang mudah, aman dan nyaman.

Sumber:

ResMed: Sleep Studies. Diakses pada 2022

Sleep Foundation: Sleep Studies. Diakses pada 2022

Mayo Clinic: Polysomnography (Sleep Study). Diakses pada 2022

WebMD: Sleep Apnea Tests and Diagnosis. Diakses pada 2022