Mendengkur Bisa Dialami Usia Anak hingga Dewasa: Kapan Harus Curiga Sleep Apnea?

Mendengkur sering dianggap masalah eksklusif orang dewasa atau lansia. Padahal, mendengkur bisa terjadi di segala usia — dari anak-anak, remaja, hingga dewasa. Yang lebih penting: tidak semua mendengkur normal. Pada sebagian kasus, mendengkur adalah tanda awal sleep apnea yang memerlukan perhatian medis segera.

Mendengkur pada Anak: Kapan Harus Waspada?

Pada anak usia 3–6 tahun, penyebab paling umum adalah pembesaran amandel (tonsil) atau adenoid. Tanda-tanda yang perlu diwaspadai:

• Mendengkur keras hampir setiap malam
• Bernapas melalui mulut saat tidur
• Posisi tidur tidak biasa (kepala menggantung atau posisi duduk)
• Sering terbangun atau tidur gelisah
• Mengompol padahal sudah tidak biasa
• Hiperaktif atau justru sangat lesu di siang hari
• Prestasi sekolah menurun atau sulit konsentrasi

Sleep apnea pada anak dapat mengganggu pertumbuhan fisik dan perkembangan kognitif karena kekurangan oksigen berulang memengaruhi produksi growth hormone dan fungsi otak.

Mendengkur pada Remaja: Faktor Risiko Baru

Di usia remaja, selain faktor anatomi, gaya hidup mulai berperan: kenaikan berat badan, kurang tidur kronis akibat gadget, dan pola makan tinggi gula. Gejala yang sering terlewat: kantuk berlebihan di sekolah, mood swing, penurunan prestasi akademik, dan jerawat yang memburuk akibat gangguan hormonal.

Dewasa Muda (20–40 Tahun)

Mendengkur yang baru muncul di usia ini sering dipicu kenaikan berat badan, stres kerja, atau perubahan hormonal pasca melahirkan. Curigai sleep apnea jika mendengkur terjadi setiap malam, pasangan melihat Anda berhenti bernapas, atau bangun dengan sakit kepala meski tidur 7–8 jam.

Usia 40+ Tahun: Risiko Meningkat

Seiring bertambahnya usia, otot saluran napas melemah dan metabolisme melambat, meningkatkan risiko sleep apnea. Pada usia ini, kondisi sering disertai komplikasi serius seperti hipertensi, penyakit jantung, dan diabetes. Deteksi dini sangat penting untuk mencegah kerusakan permanen.

Kapan Harus Segera Periksa ke Dokter?

Terlepas dari usia, segera lakukan pemeriksaan sleep study jika:

• Mendengkur keras disertai jeda napas yang diamati orang lain
• Sering terbangun dengan rasa tersedak atau sesak
• Sangat mengantuk di siang hari meski tidur cukup lama
• Tekanan darah tinggi yang sulit terkontrol
• Pada anak: gangguan pertumbuhan atau masalah perilaku

Resindo Medika: Layanan untuk Semua Usia

Resindo Medika menyediakan pemeriksaan sleep apnea untuk semua kelompok usia: sleep study anak dalam lingkungan yang nyaman, home sleep test untuk remaja dan dewasa, konsultasi dokter spesialis, dan penanganan komprehensif dari diagnosis hingga terapi.