Penggunaan Aromaterapi untuk Mengatasi Insomnia: Apakah Benar-Benar Efektif?
Insomnia atau kesulitan tidur adalah masalah yang banyak dialami orang, baik karena stres, kecemasan, atau gangguan tidur seperti sleep apnea. Salah satu solusi alami yang semakin populer adalah aromaterapi, yang menggunakan minyak esensial untuk membantu relaksasi dan meningkatkan kualitas tidur.…